Миссии и психологические задачи в фитнес-клубеМиссия фитнес клуба – это те задачи и их достижение, которые ставит перед собой руководство и работники. К ним относятся... |
Профилактика травматизма при занятиях спортомПрофилактика травматизма при занятиях спортом – очень важный вопрос, так как все, кто активно занимается спортом, так ил... |
Рекомендации специалиста по аквааэробикеК занятиям в воде необходимо подходить осторожно, чтобы избежать негативных последствий. Начинайте с минимальных нагрузок, ... |
«Беременный» фитнес
Фитнес – сегодня это модно. А что это такое на самом деле? Если очень коротко, это комплекс физических упражнений, направленный на оздоровление организма и поддержание хорошей физической формы. Любая женщина мечтает о хорошей фигуре, отличном самочувствии и крепком здоровье. И, конечно же, не стоит забывать об этом и во время беременности Добавить комментарий
Физическая нагрузка нужна мозгу
Физические упражнения необходимы не только организму, но и мозгу. Ученые проводили эксперимены на приматах. Обезьяны использовались для исключения последствий курения, алкоголя и избыточного веса в организме. Приматам давали определенную физическую нагрузку и сравнивали результаты Фитнес для беременных
Еще не так давно врачи рекомендовали будущим мамам поменьше двигаться. Сегодня такие рекомендации устарели и считаются необоснованными. Беременность, если она развивается нормально, вовсе не повод отказываться от физической нагрузки. Наоборот, будущим мамам она идет только на пользу «Канцелярский» фитнесЕсли у Вас банально не хватает времени для физических упражнений дома или в фитнес-клубе, то дочитайте эту статью до конца и Вы поймете, что поддерживать себя в тонусе можно даже в офисе. Возможно Вы часто замечали что во время работы у вас происходит упадок сил и снижение внимания. Фитнес во время беременности
Беременность – это особенный и, безусловно, очень счастливый период в жизни женщины. Но большинство представительниц прекрасной половины человечества боятся его наступления, несмотря даже на желание иметь детей. Одних пугают роды, других – сам период беременности. Третьи боятся стать непривлекательными для мужчин, приобрести бесформенную фигуру, плохо себя чувствовать |
|
Страница 52 из 53 |
Фитнес в домашних условияхНи для кого не секрет, что занятия спортом очень полезны для человека. С одной стороны они способствуют укреплению здоровья, с другой стороны при... |
5 самых актуальных фитнес-вопросовВесна-весна!!! Уже так скоро можно будет скинуть теплую одежду и бегать по улицам, залитым солнцем, в легких летних костюмчиках. Мечта! Если конечно... |
Виды аэробики, рекомендуемые для беременныхАКВААЭРОБИКА - в воде вес тела уменьшается в шесть раз, давление воды уменьшает задержку жидкости в организме и снижает отечность рук и ног. Вода ... |
Правильное занятие спортомЧувствовать себя на несколько лет моложе, находиться в прекрасной физической форме, иметь превосходную спортивную фигуру – мечта каждого. К сожал... |
Как начать тренироватьсяНеважно, где вы решили начать совершенствование собственного тела — дома или в фитнес-клубе, общий подход к процессу о... |
Здоровый духНаш организм исходно запрограммирован на то, чтобы быть здоровым. Здоровый дух может быть только в здоровом теле. Но п... |
Упражнения для груди - альтернатива операции?В погоне за идеальными параметрами фигуры, девушки очень часто задаются вопросом о том, можно ли увеличить размер б... |
Упражнения для похудения ногКакие упражнения помогают похудеть ногам? Однозначного ответа быть не может, так как в процессе похудения помогают ... |
Идеальная фигураСамые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная... |
Монастырский чай для похуденияКаждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп... |
Важность занятий спортомХотя регулярные физические упражнения не столь важны, как правильное питание, они поддерживают здоровье, предохраняют от за... |
Тайчи, на пути к Великому ПеределуКитайская дыхательная гимнастика тайчи постепенно завоевывает свое место в пространстве восточного фитнеса. Некоторые назыв... |